Vous cherchez une aventure riche en sensations dans un cadre naturel exceptionnel ? Le rafting sur l’Ubaye est l’une des meilleures expériences d’eau vive en France, et parmi tous les parcours disponibles dans la vallée, la descente Martinet → Le Lauzet-Ubaye est la plus emblématique. Avec ses 9 km de rapides continus, ses paysages alpins grandioses et ses passages techniques réputés, elle séduit aussi bien les sportifs en quête d’adrénaline que les amateurs de nature sauvage.

L’Ubaye : une rivière sauvage et préservée

Située dans les Alpes-de-Haute-Provence, la rivière Ubaye prend sa source en Italie, au col du Longet, avant de traverser la vallée de Barcelonnette jusqu’au lac de Serre-Ponçon. Elle s’étend sur plus de 50 km de parcours navigables, jalonnés de rapides classés entre II et VI selon les tronçons.

Contrairement à d’autres rivières alpines, l’Ubaye est totalement libre de barrages. Son débit varie au rythme des saisons : puissant au printemps avec la fonte des neiges, plus doux en été, parfois capricieux à l’automne. C’est ce caractère sauvage qui fait de l’Ubaye un spot unique en France et en Europe pour les sports d’eaux vives

Le parcours Martinet – Lauzet en détail

Longueur et durée

La descente s’étend sur environ 9 km, pour 1h15 à 1h45 de navigation selon le débit et le niveau des participants.

Difficulté

• Été : rapides de classe III–IV, accessibles à des sportifs débutants ou intermédiaires.
• Printemps : rapides plus puissants, classés IV/IV+, réservés aux personnes sportives à l’aise dans l’eau.

Rapides emblématiques

Le Martinet → Lauzet regroupe une succession d’une vingtaine de rapides, dont certains sont célèbres auprès des passionnés :

• Passage à tabac : un rapide technique qui met tout de suite dans l’ambiance.
• La Salle de bains : éclaboussures garanties !
• La Dent de requin : un passage dynamique qui demande coordination et esprit d’équipe.
• Le Rouleau de Printemps : un rapide mythique au cœur du parcours.

Une alternance entre adrénaline et détente

Après plusieurs rapides intenses, une section plus calme apparaît du côté de Champanastais. C’est l’occasion de souffler, nager ou profiter d’un petit saut depuis les rochers, avant d’attaquer le final.

Final grandiose dans les gorges du Lauzet

La descente s’achève en beauté dans les gorges du Lauzet, un passage étroit et spectaculaire, dominé par le fameux pont romain. L’endroit est parfait pour immortaliser l’aventure avec des photos souvenirs

Pourquoi choisir ce parcours ?

• Des sensations fortes garanties : un enchaînement continu de rapides, sans longs plats ennuyeux.

• Un cadre naturel d’exception : falaises, gorges, forêts et vue sur les sommets alpins.

• Une descente mythique : reconnue comme la référence du rafting en Ubaye et l’une des plus belles rivières d’Europe.

• Une activité conviviale : accessible dès 7 ans l’été, idéale pour partager un moment fort en famille ou entre amis.

Quand partir pour une descente Martinet – Lauzet ?

• Printemps (avril – juin) : la fonte des neiges gonfle la rivière → parcours plus rapide, réservé aux sportifs.
• Été (juin – septembre) : eaux plus stables et plus chaudes → idéal pour les familles, sensations modérées mais toujours ludiques.
• Automne : débits plus variables, mais paysages colorés et ambiance plus sauvage.

Consultez les conditions en direct sur Vigicrues avant de réserver

Conseils pratiques pour profiter de votre sortie

• Encadrement obligatoire : un guide diplômé d’État (BE/DE) vous accompagne.
• Équipement fourni : combinaison néoprène, gilet de sauvetage, casque, pagaie.
• Prévoir : maillot de bain, serviette et chaussures fermées adaptées à l’eau.
• Sécurité : savoir nager 25 m est indispensable. Le briefing inclut la position de sécurité et les consignes de navigation.
• Durée totale : prévoyez environ 2h30 avec l’accueil, l’équipement, la navette et la descente.

Variantes pour les plus téméraires

Si le Martinet → Lauzet vous passionne, d’autres parcours de l’Ubaye méritent le détour :

• Les Ex-Infranchissables du Haut (La Fresquière → Martinet) : très sportif, en classe V, réservé aux équipages expérimentés.

• Les Gorges royales (Lauzet → Roche Rousse) : un enchaînement engagé, parfois en classe V/VI, à ne pas sous-estimer

FAQ – Rafting Martinet → Lauzet

Quelle est la durée de la descente ?
Environ 1 h 15 à 1 h 45 sur l’eau, selon le débit et l’expérience du groupe.

Quel âge minimum pour participer ?
En général, à partir de 7 ans en été, avec une bonne aisance aquatique.

Est-ce dangereux ?
Avec un guide diplômé, l’activité reste encadrée et sécurisée. Le respect des consignes est essentiel.

Quelle est la meilleure saison ?
Le printemps pour des sensations fortes, l’été pour un cadre plus familial et accessible.

Peut-on venir en groupe ou en entreprise ?
Oui, la descente est idéale pour les sorties entre amis, les enterrements de vie de jeune fille/garçon ou les séminaires.

Y a-t-il des photos et vidéos ?
La plupart des bases de rafting proposent un service photo ou vidéo pour repartir avec vos souvenirs.

Réservez votre descente en rafting sur le parcours Martinet – Lauzet

Prêt(e) à vivre l’expérience la plus intense de la vallée de l’Ubaye ?
 Réservez dès maintenant votre sortie rafting Martinet – Lauzet et laissez-vous emporter par les rapides légendaires de l’Ubaye !